辉慕青丝养发食疗
来源:https://mp.weixin.qq.com/s/bGn-13NB8B_Hmo2ABURuFg
|
作者:huimuqs
|
发布时间: 623天前
|
1405 次浏览
|
分享到:
发为血之余，想要头发乌黑发亮，多吃这些补肾补血养胃的食材，头发才能吸收更多的营养。
辉慕青丝开通视频号啦~
专为当代有头发烦恼伙伴定制的疑难解析
←扫描二维码，辉慕青丝更多精彩福利等着你哦~
发为血之余，想要头发乌黑发亮，多吃这些补肾补血养胃的食材，头发才能吸收更多的营养。铜元素头发合成黑色素必不可少的元素，人体内铜含量低于正常水平时，会使头发生长停滞，出现褪色和白发，含铜较多的食物有动物肝脏，瘦肉，蛋类，大豆及坚果等。
铁元素是构成血红蛋白的主要成分，血液是养发的根本，缺铁可引起秃发，含铁较多的食物有动物肝脏，蛋黄，黑木耳，豆类，黄花菜，芥菜，芹菜，芝麻，苋菜等。锌元素在抗衰老及美发方面起重要作用，缺锌可导致脱发等症状出现，含锌较多的食物有海带，紫菜，核桃，花生，牡蛎，瘦肉等。
碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美，含丰富碘的食物有海带，紫菜，海参，海鱼，虾米等海产品。
维生素E有促进头发生长的作用，富含维生素E的食物有植物油，坚果类，谷类和麦胚等。维生素C有保护血管和使毛发柔顺的作用，维生素C含量较多的食物有柑橘，鲜枣，猕猴桃，花菜等新鲜水果和蔬菜。
头发所需的最多营养素使蛋白质，头发乌黑是头发中黑色素细胞在酪氨酸酶作用下使黑色素合成和积累的结果，随着年龄增长，制造黑色素的细胞减少，酪氨酸酶的数量及活性也会坚守，白发便会自然而生，因此应多摄入含蛋白质和酪氨酸丰富的食物，如牛肉，猪肉，羊肉，兔肉，鱼及坚果类食物。
以上食物不仅对改善脱发有效果，同时对你的五脏六腑，皮肤，大脑都非常好哦。我们可以多多摄入这类食物，食疗改善疗效会比较缓慢，可以来养发馆针对性进行解决哦，如辉慕青丝有白发转黑，防脱生发，头油头屑，头皮修复，头疗养生等多种项目哦，可以根据你的需要求进行解决哦。
辉慕青丝在线客服（快来联系我吧）
